Tag: mengatasi insomnia

Cara Mengatasi Insomnia

Cara Mengatasi Insomnia atau (Cara Mengatasi Susah Tidur). Insomnia merupakan gangguan tidur yang umumnya dialami oleh orang dewasa. Biasanya secara awam insomnia ini disebut juga sebagai penyakit susah tidur. Padahal insomnia bukanlah sebuah penyakit melainkan gejala yang timbul akibat dari beberapa faktor seperti fisik, psikis, dan kebiasaan. Ada beberapa indikasi gejala insomnia atau kurang tidur, yakni …